Page 21 - Tydzień dla zdrowia

,, KOLOROWE ODŻYWIANIE ‘’

(1) (2)

Chcesz być silny i mieć zdrowie, Cera Twoja się poprawi,
chcesz być piękny i mieć mnóstwo energii w sobie? gdy marchewki i pietruszki
Więc rada na to jest prosta! będziesz jadł zamiast paluszki!
Jedz owoce i warzywa! Nauka pójdzie Ci jak z płatka,
Łącz kolory i zdrowo się odżywiaj! gdy rzeżuszkę zjesz z samego ranka,
a na deser jogurt biały,
połączony z malinami, truskawkami i borówkami!

(3)

Porcję brokuł i fasoli, (4)
wcinaj szybko, ale bez dodatku soli! Jeśli lubisz kroić, broić,
One za to Ci dostarczą mnóstwo białka i żelaza, to nic prostszego jak warzywa na sałatkę pokroić!
które nam potrzebne jest, by mieć super mięśnie i Papryka czerwona, żółta i zielona,
najlepszą krew! do tego ogórek kiszony lub surowy,
A w tym wszystkim nie zapomnij, cebulka czerwona lub dymka,

zjeść czasami jajko wiejskie, kapusta pekińska i ząbek czosnku,
które ma witaminę A na oczy miejskie! który doda smaku i ostrości!
Wszystko to połącz, dobrze wymieszaj i częstuj gości!